En este primer volumen, encontrara algunos consejos imprescindibles para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades deportivas. La idea es que todo lo aqui que se dice sea facil de entender, eminentemente practico y que se entienda las consecuencias -algunas veces graves- de trabajar el cuerpo de manera inadecuada o localizada. Nuestro organismo es un conjunto homogeneo perfecto para realizar aquellas.
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